盛夏養生食材推薦

時令與飲食養生息息相關，有道是「春夏番茄不可少，秋冬大白菜不可缺」。夏季特產的西瓜，水分豐富，常用來當夏天解熱利尿之用的水果和飲料。西瓜生長在沙地，在一年之中日照最多的夏天產出，當降雨量少時，西瓜產出特別的甜；反之，雖有強烈日照，卻多雨時的夏天，西瓜所含的甜份就會降低，才能孕育甘美的口感，一如人的身體因有四季的調節，才能顯得強壯豐沛。

from 健康新聞 - Yahoo 新聞 http://ift.tt/1KeIyiI