運動改善骨質疏鬆

(綜合報道)(星島日報報道)人老骨頭脆，跌一跌易碎？這句說話聽來誇張，事實是不少長者都有骨質疏鬆，但一直未有察覺，到跌倒受傷後才發現問題嚴重。其實多做運動便可預防，就算已有骨質疏鬆，都可以靠進行適當運動改善。今期由物理治療師教大家如何通過運動，防止因骨質疏鬆而受傷。 ...

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