2016年4月23日 星期六

吸正能量 開心食力抗抑鬱

●夜睡易致陰虛火旺,辛辣食物屬溫燥之品,燥鬱人士尤其不宜食用。(綜合報道)(星島日報報道)香港人生活壓力向來不小,根據《2015至2016年度全球微笑報告》顯示,以一百分為滿分,香港人的微笑指數只得四十八分,可見開心快樂的情緒不常在生活中出現。今次請來了精神科醫生,教大家從飲食中提升正能量,建立快樂的人生。  文:陳樂怡  圖: 陳樂怡、褚樂琪、星島圖片庫  俗語有云:「人生不如意事十常八九」,要人生過得如意,必先要知道為何會有不開心的情緒。 ...




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