低FODMAPs飲食 舒緩腸易激綜合症

(綜合報道)(星島日報報道)不少人經常無故肚瀉，有時又會便秘、腹脹，總之腸胃長期不妥，很多時在乘車、工作期間或緊張時腹痛大作要上廁所，大大影響生活質素。如閣下有上述徵狀，很大機會患上腸易激綜合症。此症患者可用藥物減輕徵狀，配合低發酵性碳水化合物飲食法（Low FODMAPs Diet）緩和腸胃不適。今期營養師便解釋何謂低FODMAPs飲食法。 ...

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