七分鐘運動 熱門減脂法

(綜合報道)(星島日報報道)香港人生活爭分奪秒，要每天撥出三十分鐘進行運動，除了需要恆心外，還要計算來往場地、沐浴及更衣時間，實在奢侈。近年流行「七分鐘運動」，只要在家中就能進行訓練，而燒脂效果更較一般的運動有效。今期物理治療師會為大家解構這個「七分鐘運動」之謎。 ...

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