2015年5月6日 星期三

晚上眼光光睡不着？哈佛博士最新的4-7-8呼吸法能令你1分鐘入睡

每個活在香港這種地方的都市人，生活節奏急促，壓力大，就算沒有患有長期失眠症，相信每人都總有過以下的經歷－明明一整天來已經感到很累，但不知為何一躺到床上，突然就變得很精神，完全沒有睡意，結果第二天就完全沒有精神，影響了工作及其他方面的表現。

from 健康新聞 - Yahoo 新聞 http://ift.tt/1JPc6ob
張貼者： 於
標籤：

沒有留言:

張貼留言

注意：只有此網誌的成員可以留言。