2015年9月22日 星期二

膳食均衡 自然抗鬱

(綜合報道)(星島日報報道)都市人經常加班,易廢寢忘餐,有否發覺長時間沒食物落肚,更易叫人發脾氣及情緒波動?近年不少中外研究均指出,飲食中若缺乏或攝取某些營養素不足,譬如碳水化合物、蛋白質及部分脂肪酸等,長遠很可能影響情緒健康。 ...

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