第六課：鍛煉伸張膕繩肌

(綜合報道)(星島日報報道)隨年齡增長，膝關節會出現勞損或退化的問題，更可能引起發炎，患者膝部會感到腫脹疼痛，嚴重者關節甚至會變形。因此，膝關節保健十分重要，物理治療師林嘉舜（Cassian）一連六期於本欄目中進行示範膝關節保健運動，教讀者強化腿部肌肉，讓肌肉支撐身體，減輕關節負荷。 ...

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